釧路カウンセリングルーム　
−かがみ−

​ご挨拶

​２０２３年１０月に釧路カウンセリングルーム-かがみ-を開設いたしました。

カウンセリングを通して、地域の皆様のメンタルヘルスや心の成長のお手伝いをさせていただきたいと思います。

末長くどうぞよろしくお願い致します。

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さて、皆さんは、一日に何度鏡を見ますか。

鏡を見て、自分の服装を見直す、髪型を見直す。鏡を見ることで、今の自分の姿を見直し、必要に応じて

服装の乱れを正したり、手櫛で髪を整えたり、女性であればメイクを直したりしますね。

そうすることで、鏡を見る前の自分よりもほんの少し輝けるのです。

カウンセリングは、自分の心を見直す鏡のようなものです。自分の心の中の気持ちや感情を

言葉にすることによって、今の気持ちを見つめ直したり、見えていなかった自分の感情に気づいたり、

今までとは違った視点で自分の経験を捉えることができたり。

そうすることで、今より少し楽に生きることができるかもしれません。

カウンセリングは、単に悩みを「解決」する場所だけではありません。本来カウンセリングが目指すものは、

自分の気持ちやこれまでの体験と真摯に向き合い、自分なりの答えを探す過程の先にある「自己成長」です。

そしてこの「自己成長」こそが、たった一度きりの自分の人生を、より輝いたものにしてくれることでしょう。

　　　　　　　　　　　　　ー鏡を見る前の自分よりも、ほんの少し輝けますようにー

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​釧路カウンセリングルーム−かがみ−は、皆さんの心を一緒に見つめ直す、”心のかがみ”としての存在で

あり続けたいと思っています。

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臨床心理士・公認心理師　村上沙由里